Cursos de Introdução à filosofia budista que explicam como usar a sabedoria budista no dia a dia.

Cada assunto é apresentado e concluído na mesma aula, de forma muito simples e, por isso, não exige experiência anterior ou inscrição prévia.   
Inclui relaxamento, meditação e perguntas.

A meditação tem como objetivo tornar a nossa mente calma e pacifica.
Se a nossa mente está calma, nós estaremos livres das preocupações e desconforto mental e então poderemos sentir felicidade e estarmos relaxados. Mas se a nossa mente não estiver calma, nós acharemos muito difícil ser feliz, e estarmos relaxados, mesmo vivendo as melhores condições.

Aberto a todos, inclusive a iniciantes, independente da opção religiosa.